4 weken zwanger en diarree? Tijdens de eerste weken van de zwangerschap kan je last hebben maag- en darmklachten. Dit zijn bekende zwangerschapsklachten en het is niet ongebruikelijk dat vrouwen last kunnen hebben van diarree. Dit is een vervelende klacht maar gelukkig meestal onschuldig. In deze tekst willen we je meer informatie geven over diarree in de zwangerschap om goed voor jezelf te blijven zorgen.
Oorzaken van 4 weken zwanger en diarree
Diarree kan verschillende oorzaken hebben, tijdens de zwangerschap zijn hormonale veranderingen vaak de boosdoener. Deze veranderingen kunnen de spijsvertering beïnvloeden en ervoor zorgen dat je darmen gevoeliger zijn. Ook doordat je weerstand lager is in de zwangerschap en doordat je darmen onder druk komen te staan door de groeiende baarmoeder, kan je vaker last hebben van diarree.
Diarree kan ook een oorzaak hebben die niet zwangerschap gerelateerd is. Bijvoorbeeld bij een voedselvergiftiging of een buikgriep. Het is belangrijk om goed op te letten en te zorgen voor voldoende vochtinname om uitdroging te voorkomen.
Wat kan je doen bij 4 weken zwanger en diarree?
Als je last hebt van diarree, is het raadzaam om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden die je darmen nog verder kunnen irriteren. Het kan helpen om vezelrijke voedingsmiddelen te eten, zoals volkoren producten, groenten en fruit. Vezels zorgen ervoor dat de ontlasting soepel blijft en geven stevigheid en volume. Vet en gekruid voedsel kunnen beter vermeden worden. Het is verstandig om kleine, lichte maaltijden te eten die gemakkelijk verteerbaar zijn.
Probeer daarnaast voldoende te drinken, bij voorkeur water, om uitdroging tegen te gaan. Bij hevige of langdurige diarree ligt dit namelijk op de loer. Het kan helpen om een ORS-tabletje in te nemen, een mengsel van zout en suikers. Dit mengsel helpt het lichaam om vocht vast te houden waardoor je minder snel uitdroogt. Dit middel is veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap. Gebruik geen diarree remmers, die worden afgeraden in de zwangerschap. Wil je andere medicatie gebruiken tegen diarree? Raadpleeg eerst je verloskundige om je hierover te laten informeren.
Het is verstandig om goede hygiënepraktijken te volgen om verdere verspreiding van eventuele infecties te voorkomen. Was regelmatig je handen met water en zeep, vooral na een toiletbezoek en voordat je voedsel bereidt. Vermijd contact met mensen die ziek zijn en vermijd het eten van rauw of onvoldoende verhit voedsel.
Wanneer bellen?
In sommige gevallen kan diarree een teken zijn van een onderliggend probleem, zoals een darminfectie. Als je naast diarree last hebt van koorts, hevige buikpijn of bloed in je ontlasting, is het belangrijk om contact op te nemen met je verloskundige of huisarts. Zij kunnen beoordelen of verder onderzoek of behandeling nodig is.
Diarree gaat meestal vanzelf over. Als de klachten langer dan 3 dagen aanhouden is de kans op uitdroging groter. Het is daarom raadzaam om contact op te nemen met je verloskundige om je te laten adviseren.
Hoewel diarree tijdens de zwangerschap vervelend kan zijn, is het meestal niet gevaarlijk voor jou of je baby. Het is normaal om af en toe symptomen zoals diarree te ervaren. Door goed voor jezelf te zorgen, voldoende te rusten en gezond te eten, kun je jezelf helpen om deze periode zo comfortabel mogelijk door te komen.
Aarzel niet ons te bellen bij vragen of zorgen. We zijn er voor je om je te ondersteunen en eventuele vragen te beantwoorden. Geniet van deze bijzondere periode en neem de tijd om goed voor jezelf te zorgen.
Wil jij je graag inschrijven bij onze verloskundigenpraktijk in Utrecht? Maak dan gebruik van ons handige en eenvoudige inschrijfformulier, inschrijven kan hier: Inschrijfformulier.
