Maagpijn aan het begin van de zwangerschap is een veelvoorkomend symptoom. Het kan verschillende oorzaken hebben en meestal is maagpijn een onschuldige kwaal. Desondanks kan het wel heel ongemakkelijk aanvoelen. Daarom leggen we je in deze tekst meer uit over maagpijn aan het begin van je zwangerschap en wat je er tegen kan doen.
Oorzaken van maagpijn begin zwangerschap
Tijdens de zwangerschap produceert je lichaam meer progesteron. Dit hormoon ontspant de spieren in je lichaam, inclusief die van je spijsverteringsstelsel. Hierdoor kan je spijsvertering langzamer gaan werken, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel, winderigheid en maagpijn. Daarnaast begint je baarmoeder steeds meer te groeien en deze drukt op je organen waaronder de maag en dit kan pijnlijk aanvoelen. De druk op je maag zorgt ook voor een onhandige positie van de maag in de buikholte, waardoor maagzuur omhoog kan schieten naar de slokdarm, wat een brandend gevoel kan geven.
Wat kun je doen tegen maagpijn begin zwangerschap?
Er zijn een aantal dingen die je kan doen om maagpijn aan het begin van je zwangerschap te verminderen.
- Eet kleine, frequente maaltijden: door vaker kleine maaltijden te eten in plaats van grote porties, voorkom je dat je maag te vol raakt en kun je spijsverteringsproblemen verminderen.
- Vermijd pittig en vet voedsel: pittig en vet voedsel kan brandend maagzuur en maagklachten verergeren. Kies in plaats daarvan voor lichte, makkelijk verteerbare voeding.
- Drink voldoende water: voldoende vochtinname helpt je spijsvertering soepel te laten verlopen. Vermijd echter grote hoeveelheden water vlak voor het slapengaan om oprispend maagzuur te voorkomen.
- Zorg voor een goede houding: probeer na het eten niet direct te gaan liggen. Blijf rechtop zitten of maak een korte wandeling om je spijsvertering te ondersteunen.
Wanneer bellen?
Lichte maagklachten horen bij de zwangerschap, maar als je je zorgen maakt is het altijd een goed idee om je verloskundige te bellen. Als de maagklachten gepaard gaat met andere klachten, zoals veelvuldig braken, koorts of bloedingen, dan is het extra belangrijk om contact op te nemen.
Maagpijn aan het begin van de zwangerschap is meestal onschuldig en wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen, een tragere spijsvertering en de groei van je baarmoeder. Heb je ernstige klachten of maak je je zorgen? Aarzel dan niet om contact op te nemen met je verloskundige. Bij verloskundigenpraktijk Breedstraat zijn we altijd bereid je vragen te beantwoorden. Wil je een van onze verloskundigen spreken? Neem dan contact met ons op via de website, telefoon of e-mail.
Wil jij je graag bij ons inschrijven? Gebruik dan ons handige en eenvoudige inschrijfformulier. Inschrijven kan hier: Inschrijven.